Thérapie nutritionnelle

Que votre objectif soit de perdre du poids, de stimuler votre énergie, de résoudre des problèmes digestifs, de réduire le cholestérol ou la glycémie, nos conseils en nutrition vous donneront les outils et le soutien dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs de santé et comprendre votre relation avec la nourriture.
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Des conseils adaptés à qui vous êtes

La nutrition holistique tient compte non seulement de votre alimentation, mais aussi de vos choix de vie et de votre état de santé afin de construire un plan réaliste et personnalisé pour optimiser votre santé. Vous apprendrez quels types de comportements alimentaires (horaires, portions et nutriments) conviennent le mieux à votre corps et comment intégrer des pratiques plus saines, telles que l’exercice, la gestion du stress et l’hygiène du sommeil, dans votre mode de vie. Ces conseils peuvent également vous guider si vous avez un problème de santé personnel ou spécifique et avez besoin de connaître la meilleure approche diététique pour améliorer votre mode de vie.
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Évaluations diététiques et de santé

Votre mode de vie, vos habitudes et votre constitution génétique sont des points-clés que nous évaluons afin de concevoir un plan personnalisé qui vous aidera à atteindre vos objectifs de santé. Nous effectuons des évaluations diététiques pour mieux comprendre vos besoins alimentaires et nutritionnels et vous aider à identifier le meilleur plan d’action pour votre situation unique.

Nous vous fournirons également les outils et les ressources dont vous avez besoin pour atteindre votre plan de santé à long terme.

Programmes d'alimentation saine et de gestion du poids

Apprendre ce qui convient le mieux à votre corps et à votre mode de vie est la première étape vers la création d’une alimentation saine. Nous prenons en compte toutes les différentes manières dont la nourriture peut affecter votre santé, comme votre régime alimentaire et vos habitudes, afin de construire une stratégie réaliste et efficace pour promouvoir votre bien-être. Nos conseils encouragent des comportements sains qui peuvent vous aider à perdre du poids et à le maintenir, tels que la manière d’intégrer l’exercice à une alimentation saine ou des stratégies pour intégrer ces nouvelles habitudes dans un mode de vie actif.

Des plans de repas personnalisés et des recommandations de suppléments

Nos plans de repas sont conçus pour vous aider à établir une relation saine avec la nourriture. Nous vous conseillerons sur les différents nutriments que vous devriez manger, quand les manger et en quelle quantité.

Ces plans personnalisés sont conçus pour répondre à vos besoins spécifiques, vos préférences et vos allergies et sont suffisamment flexibles pour s’adapter à votre style de vie.